티눈이란?
티눈이란 피부가 마찰이나 압박을 지속적으로 받아, 작은 범위에 각질이 증식되어 원뿔 모양으로 피부에 박혀 있는 것을 말해요. 피부를 살짝 깎았을 때 중심핵이 보이는 것이 특징이에요. 피부 속 깊이 박혀있는 심지 모서리 부분 때문에 걸을 때마다 발바닥에 통증이 느껴지기도 해요.
티눈 원인
티눈은 지속적인 마찰과 압박에 의해 발생해요. 작은 신발을 신거나 발가락끼리 계속 부딪히는 등 특정 부분에 비정상적인 마찰과 압력이 집중될 때 생기기 쉬워요. 대부분 발바닥이나 발가락에 생기며, 지속적인 자극이 한 부위에 가해지면 손바닥이나 손등에 나타날 수 있어요. 마찰 부위가 넓을 경우엔 티눈이 아닌 굳은살이 생기기도 해요.
티눈 증상
티눈 증상은 발생한 부위에 무딘 느낌이 들거나 날카로운 통증이 느껴질 수 있어요. 치료하지 않고 방치하면 물집, 출혈, 궤양, 염증 등의 증상이 나타날 수 있으니 피부과에 방문해 치료받길 권장 드려요. 티눈 종류에 따른 증상은 다음과 같아요.
- 경성 티눈 : 주로 발바닥이나 발가락의 등에 발생해요. 표면에 윤이 나는 특징이 있고, 윗부분을 깎으면 중심핵이 나타나요.
- 연성 티눈 : 발가락 사이, 보통 네 번째와 다섯 번째 발가락 사이에 많이 발생해요. 땀 때문에 짓무르게 되어 부드럽고 하얗게 보여요.
티눈, 굳은살, 사마귀 차이
발바닥에 생긴 티눈, 굳은살, 사마귀는 혼동하기 쉬워요. 발바닥에 생긴 티눈이나 굳은살은 먼저 사마귀와 구분해야 해요. 티눈이나 굳은살은 압력에 의해 발생한 질환이라면 사마귀는 사람 유두종바이러스 감염에 의해 생기는 바이러스성 질환이에요. 정확한 구별법은 표면의 각질을 깎아내는 건데요. 다음과 같은 차이를 확인할 수 있어요.
- 굳은살 : 중심핵이 없고 증상 부위가 넓게 퍼져 있음
- 티눈 : 뚜렷하게 중심핵이 있음
- 사마귀 : 표면에 검붉은 점 혹은 가는 선 모양의 핏줄 단면이 보임
사마귀를 티눈으로 오해하고 함부로 깎다가 증상이 더 커지거나, 2차 감염을 동반하는 경우가 많기 때문에 주의가 필요해요.
티눈 제거법
티눈은 대부분 압력이나 마찰이 제거되면 자연적으로 좋아질 수 있어요. 때문에 티눈이 발생한 부위에 마찰, 압력이 가해지지 않도록 하는 게 중요해요. 발에 맞는 편한 신발은 신거나 패드를 이용해 압력을 줄여주는 것도 효과적이에요.
티눈 증상이 심할 경우 부분적으로 각질을 용해시켜주는 살리실산이나 티눈 연고 등을 이용해 각질을 연하게 만들어서 제거해요. 흔히 집에서 손톱깎이로 제거하는 분들이 계신데, 손톱깎이와 같이 멸균되지 않는 기구를 사용하면 2차 염증을 유발할 수 있기 때문에 주의해야 해요. 병원에 방문하면 레이저 치료, 냉동 치료, 살리실산 도포 등 티눈 제거 치료를 받을 수 있어요.
티눈 예방법
티눈 예방의 핵심은 피부에 지나친 압력을 주지 않는 거예요. 발을 편안한 상태로 유지하는 것만으로도 티눈을 예방할 수 있어요.
- 피부에 지나친 압력이 발생하지 않도록 해요.
- 불편한 신발의 착용은 피해요.
- 신발 바닥에 패드를 깔아 발에 가해지는 압력을 줄여요.
- 앞코가 뾰족하고 높은 구두는 피해요.